Nach Knie-TEP
Beugung bis 90 Grad in 2 Wochen, Treppe, Auto fahren, Sport: Woche für Woche.
Physiotherapie nach Operation
Das Gewebe heilt nach Plan, die Funktion nur durch Üben. Was in welcher Phase zählt und wie die Nachbehandlung bei den häufigsten Eingriffen abläuft.
Kurz gesagt: Nach einer Operation heilt das Gewebe nach einem festen Zeitplan, die Funktion aber nur durch Üben. Physiotherapie beginnt in der Klinik, geht ambulant weiter und endet nicht mit dem letzten Rezept. Bringen Sie OP-Bericht und Nachbehandlungsschema mit, wir halten uns daran.
Die sechs häufigsten Operationen in unserer Praxis
Nach Hüft-TEP
Luxationsregeln je nach Zugang, Gehen an Stützen, Muskelaufbau, Rückkehr in den Alltag.
Nach Kreuzbandriss
OP oder nicht, fünf Phasen bis Monat 12, Tests vor der Sportfreigabe.
Nach Schulter-OP
Rotatorenmanschette, Stabilisierung, Prothese: Schutzphase, Mobilisation, Kräftigung.
Nach Bandscheiben-OP
Was in den ersten 6 Wochen erlaubt ist, Rumpfstabilität, Rückkehr zu Arbeit und Sport.
Nach Prostata-OP
Kontinenz zurückgewinnen: Beckenboden finden, trainieren, Alltag anpassen.
Was für jede Nachbehandlung gilt
Tag 1 bis 14: Entzündungsphase
Schützen, entstauen, bewegen
Das Gewebe ist frisch, Schwellung und Schmerz sind normal. Aufgaben: Lymphdrainage und Kühlung gegen die Schwellung, Lagerung, erste aktive Bewegungen im erlaubten Bereich, Gehen mit Hilfsmitteln, Thromboseprophylaxe. Was jetzt versäumt wird (etwa die Streckung am Knie), kostet später Monate.
Woche 2 bis 6: Proliferationsphase
Beweglichkeit aufbauen
Neues Gewebe entsteht und richtet sich nach der Belastung aus, die es bekommt. Sanfte, häufige Bewegung ohne Schmerz formt es richtig. Beweglichkeit schrittweise steigern, Hilfsmittel abbauen, Gang und Alltagsbewegungen normalisieren, Muskeln aktivieren.
Woche 6 bis 12: Umbauphase
Kraft und Belastbarkeit
Das Gewebe wird belastbar, jetzt darf und muss Widerstand dazu: Kräftigung in geschlossener Kette, Gleichgewicht, Ausdauer. Rückkehr zu Arbeit und Auto meist in dieser Phase, abhängig von OP und Beruf.
Ab Monat 3: Funktionsphase
Zurück zu Sport und Alltag ohne Einschränkung
Sportartspezifisches Training, Sprünge, Richtungswechsel, schweres Heben. Die Freigabe erfolgt nach Kriterien (Kraft im Seitenvergleich, Funktionstests), nicht nach Kalender. Volle Belastbarkeit je nach Eingriff nach 6 bis 12 Monaten.
Rezept, Fristen, Kosten nach OP
Was der Arzt verordnet
- Meist Krankengymnastik, oft plus Manuelle Therapie und Lymphdrainage in den ersten Wochen
- Nach Gelenkersatz und vielen weiteren Eingriffen gilt der besondere Verordnungsbedarf: 6 Monate ohne Budgetgrenze
- Hausbesuch, solange der Weg in die Praxis nicht möglich ist
- Das erste Rezept stellt meist die Klinik oder Reha aus, danach der Hausarzt oder Orthopäde
Was Sie beachten sollten
- Behandlungsbeginn innerhalb von 28 Tagen nach Ausstellung, nach OP oft "dringlich" innerhalb von 14 Tagen
- OP-Bericht und Nachbehandlungsschema zum ersten Termin mitbringen
- Zuzahlung 10 Euro plus 10 Prozent je Verordnung, Befreiung ab 1 Prozent des Einkommens bei chronischer Erkrankung
- Bei Arbeits- und Wegeunfällen läuft alles über die Berufsgenossenschaft, ohne Zuzahlung
Warnzeichen nach einer Operation
Melden Sie sich sofort beim Operateur oder Notdienst bei: zunehmender Rötung, Überwärmung oder Ausfluss an der Wunde, Fieber, plötzlich starker Schwellung und Schmerz in der Wade (Thromboseverdacht), Atemnot oder Brustschmerz, neu aufgetretener Taubheit oder Lähmung. Wir erkennen solche Zeichen in der Therapie und schicken Sie im Zweifel lieber einmal zu viel zum Arzt.
Häufige Fragen
Wann sollte die Physiotherapie nach der OP beginnen?
So früh wie möglich, meist am ersten oder zweiten Tag in der Klinik. Ambulant sollte die erste Behandlung innerhalb einer Woche nach Entlassung stattfinden. Rufen Sie am besten schon vor der Entlassung an.
Muss ich in die Reha oder reicht ambulante Physiotherapie?
Nach Gelenkersatz ist eine Anschlussheilbehandlung üblich, ambulant oder stationär. Bei kleineren Eingriffen reicht ambulante Physiotherapie 2 bis 3 x pro Woche. Ihr Operateur entscheidet, wir übernehmen danach oder überbrücken die Wartezeit.
Wie lange dauert die Nachbehandlung?
Vom Eingriff abhängig: 6 bis 12 Wochen nach kleineren Arthroskopien, 3 bis 6 Monate nach Gelenkersatz, 9 bis 12 Monate nach Kreuzbandplastik. Die Termine werden im Verlauf seltener, das Heimprogramm wichtiger.
Was tun, wenn ich mit dem Ergebnis nicht zufrieden bin?
Erst prüfen, ob die Zeit reicht: Viele Ziele brauchen länger als erwartet. Bleibt die Funktion hinter dem Erwartbaren zurück, sprechen wir mit dem Operateur, etwa bei anhaltender Steife, Schwellung oder Instabilität.