Rheuma und Physiotherapie
Medikamente bremsen die Entzündung, Bewegung erhält die Funktion. Was im Schub und in der Ruhephase richtig ist.
Rheuma: Bewegung gegen die Steife
Entzündlich-rheumatische Erkrankungen greifen Gelenke, Sehnen und Wirbelsäule an. Die Medikamente bremsen die Entzündung, aber nur Bewegung erhält Beweglichkeit, Kraft und Funktion. Physiotherapie ist deshalb in allen Leitlinien fester Bestandteil der Rheumatherapie. Wir behandeln in Brühl rheumatoide Arthritis, Morbus Bechterew, Psoriasis-Arthritis, Polymyalgie und Fibromyalgie, abgestimmt auf Schub und Ruhephase.
Ziele der Physiotherapie bei Rheuma
- Beweglichkeit der betroffenen Gelenke erhalten, Fehlstellungen verzögern
- Muskulatur kräftigen, die entzündete Gelenke entlastet
- Morgensteifigkeit verkürzen
- Bei Morbus Bechterew: Aufrichtung und Atemweite der Wirbelsäule erhalten
- Gelenkschutz im Alltag: Hebel, Griffe, Hilfsmittel
- Ausdauer gegen Erschöpfung und Herz-Kreislauf-Risiko
- Schmerz lindern mit Wärme, Kälte, Manueller Therapie
Schub oder Ruhephase?
Im Schub: Kälte, Lagerung in Funktionsstellung, sanfte Bewegung ohne Widerstand, Lymphdrainage bei Schwellung, Training der gesunden Regionen.
In der Ruhephase: Aktive Kräftigung, Manuelle Therapie, Ausdauertraining, Dehnung, Alltagsübungen. Jetzt wird aufgebaut, was der Schub genommen hat.
Morbus Bechterew: das tägliche Programm
Bei der Bechterew-Krankheit versteift die Wirbelsäule von unten nach oben. Was täglich bewegt wird, versteift langsamer. Unser Grundprogramm: Aufrichtung an der Wand, Brustwirbelsäulen-Rotation, Atemweite (Brustkorb dehnen), Hüftstreckung, Rückenlage auf hartem Boden 15 Minuten. Dazu Schwimmen oder Nordic Walking. Wir stellen das Programm mit Ihnen ein und kontrollieren alle 3 Monate Beweglichkeit und Atemweite.
Gelenkschutz im Alltag
- Große Gelenke vor kleinen: Tasche über die Schulter statt in die Hand, Türen mit der Schulter
- Griffverdickungen für Besteck, Stifte, Werkzeug bei Handbefall
- Lasten nah am Körper, beidhändig, häufiger und kleiner
- Positionswechsel alle 30 Minuten, keine lange Fixierung in einer Stellung
- Schuhe mit fester Sohle und weichem Fußbett, bei Fußbefall Einlagen
Häufige Fragen
Darf ich im Rheumaschub Physiotherapie machen?
Ja, aber anders: Im Schub keine Kräftigung des entzündeten Gelenks, stattdessen Kälte, Lagerung, sanfte Bewegung im schmerzfreien Bereich und Behandlung der nicht betroffenen Regionen. Sobald der Schub abklingt, wieder aktiv aufbauen.
Wärme oder Kälte bei Rheuma?
Im akuten Schub (heißes, geschwollenes Gelenk) Kälte. Bei Morgensteifigkeit und chronischer Phase Wärme. Bei Morbus Bechterew hilft morgens warmes Duschen plus Bewegung.
Welcher Sport bei rheumatoider Arthritis?
Radfahren, Schwimmen, Aquagymnastik, Walking, Tai Chi und Krafttraining mit moderaten Gewichten. Vermeiden: Sportarten mit Stößen und Sturzrisiko in aktiven Phasen. Regelmäßigkeit ist wichtiger als Intensität.
Zahlt die Kasse dauerhaft Physiotherapie bei Rheuma?
Bei rheumatoider Arthritis, Morbus Bechterew und Psoriasis-Arthritis besteht in der Regel Anspruch auf langfristigen Heilmittelbedarf oder besonderen Verordnungsbedarf. Wir prüfen die Diagnose und helfen beim Antrag.